選購適合自己需求的高低溫循環一體機需要考慮以下幾個因素：

1.溫度范圍：確定需要的高溫和低溫范圍，根據實際需求選擇設備的溫度范圍。確保設備能夠滿足實驗或工藝的溫度要求。

2.控制精度：根據實驗或工藝的要求，選擇具有合適的溫度控制精度的設備。控制精度越高，溫度波動越小，適用于對溫度要求較高的應用。

3.制冷能力和加熱功率：根據實驗或工藝的需求，選擇具備足夠的制冷能力和加熱功率的設備。制冷能力越大，可以提供更低的溫度，加熱功率越大，可以迅速提升溫度。

4.控制方式：根據個人偏好和實際需求，選擇合適的控制方式。常見的控制方式包括PID控制、數字控制、觸摸屏控制等，選擇方便易用的控制方式能夠提高工作效率。

5.質量和可靠性：選擇有良好聲譽和質量保證的品牌和供應商，確保設備的質量和可靠性。可通過查閱產品評價、咨詢其他用戶或專業人士的意見來評估設備的質量。

6.價格和售后服務：考慮設備的價格和售后服務，選擇符合預算且能夠提供良好售后支持的設備。比較不同品牌和供應商的價格和售后服務政策，做出合理的選擇。

綜上所述，選購適合自己需求的高低溫循環一體機需要綜合考慮溫度范圍、控制精度、制冷能力、加熱功率、控制方式、質量和可靠性、價格和售后服務等因素，以確保選購到滿足實驗或工藝需求的合適設備。